ins封号如何取回（ins封号规则+申诉流程+如何预防被封号注意事项）
最近，一大批小伙伴也在陆续遇到同样的事情。现在把过程分享给大家，希望对有需要的人有所帮助！*（因为我当时被屏蔽的时候没有及时截图所有操作步骤，所以我用网上搜的图还原了，仔细搜一下应该问题不大页）
总共有四个部分：
第 1 步：申请帐户恢复
第二：Facebook 团队向您发送电子邮件
三：按要求回复邮件
第四：收到Facebook团队发来的邮件解封账号
首先，当出现异常时，会弹出如下页面，基本说明你的账号被封了。 （下图）
根据页面提示进行手机验证
第 1 步：申请帐户恢复
当您再次登录该帐户并输入密码时，会弹出一个弹出框，如下所示。点击了解更多进行操作。
点击进入了解更多
点击让我们知道
根据自己的账号选择yes或no（一般个人账号可以选择no）
填写需要填写的个人信息以返回您的帐户并选择提交。
完成以上步骤后，等待Facebook团队给你发邮件（基本上几分钟就可以马上收到）
二：收到Facebook发来的邮件，根据邮件要求拍照回你的ins账号
按照以上要求拍照并回复FB团队结果
在纸上提供三点：你的ins用户名、注册邮箱、他们发给你的验证码（我收到了一个5位数字）（上面的字是用记号笔写的，字体更大更深的时候拍照也方便他们查看）
终于合影了！在照片中，你正举着上面写的纸，露出你的手和脸！明亮的光线和清晰的照片。
第三：准备一张照片回复邮件给FB团队，等待他们的处理结果（基本上照片发完后账号会退回给你）
第四：收到FB确认解封的邮件（24小时内回复我）
收到一封电子邮件，说明该帐户已解封
ins封禁规则
为什么被禁止？大部分因为操作频繁，IP不稳定而被封禁。
频繁操作或快速加粉
在短时间内主动或被动地关注和喜欢许多人。很容易被系统判断为粉机。快速、大规模地关注他人
快速增加follower最直接的方法就是快速follow，但是在这个过程中，会因为操作太快而被阻塞，再也无法follow了。被封锁的时间是不确定的，短则十分钟，长则一周。为了避免这种情况，建议您放慢跟随速度。
根据官方 Instagram 参考的限制：
每小时点赞数、评论数、关注数和消息数不能超过60。对于新帐户，此限制为30，包括退出数。这不是一个确切的数字，而是一个让你看起来很正常的最高阈值。该账户每天总共执行的操作不超过
1440 次，并且操作应该平均分配。违反规定将暂时封锁2小时至2周，期间不进行任何操作。
发帖过多：有些帐户可能发帖很多，却一无所获。或许是内容不够吸引人，又或者是频繁出现的同质化内容让粉丝反感。同时频繁发帖可能会使 INS
认为您在发布垃圾邮件并被禁止。我的建议是，每天两张，不要在大量不同的帐户上发布同一张照片。
IP不稳定：如果您从不同的设备和IP地址登录同一个账号，Instagram可能会认为您的账号被盗，出于保护目的，该账号会立即被封锁。建议使用稳定的外网，不要频繁切换线路，使用常用设备登录自己的账号，一台电脑，一部手机，不要频繁切换设备登录。
侵权：版权问题在 Instagram
上很重要，请确保您的帖子是原创的或获得许可的。如需分享或转发，请注明原作者。如果您被指控侵权，您可能会遭受除所有权之外的经济损失。
用户投诉：如果多人认为您的帖子不恰当，例如侮辱性、歧视性或垃圾邮件，并且他们都举报了，Instagram 将限制帐户功能或禁止您的帐户。
非法图片或视频：无论您的目的如何，都可能禁止裸露、暴力或其他被认为不合适的信息。如果您要曝光的新闻或事件包含暴力或类似信息，请务必提前警告观众。
ins封号申诉流程
部分功能限制：部分功能（如评论、发帖等）在使用过程中受到限制。
临时禁令：在这种情况下，禁令通常会在 24 小时后解除。
永久封禁：当您严重违反 Instagram 规则时，Instagram 将永久封禁您！
帐户已删除：所有帖子以及帐户本身都被删除。
对于禁用该功能的惩罚，您可以在账户正常后直接调整操作频率。
账号停用请按照提示一步步完成申诉。
申诉链接：
https://help.Instagram.com/contact/606967319425038
申诉后，您会立即收到客服邮件，并按要求拍照：将邮件中的代码、全名和用户名写在一张纸上。拍摄的照片应该包括你拿着的纸片和你的脸，照片信息清晰可见。
大约3天后，您会收到一封邮件回复，说明解封成功。
如果3天内没有收到客服邮件，可以选择不同的时间段提交，例如选择美国工作时间提交，申诉信息为英文。建议每天最多提交两次。
如果之前多次被屏蔽，也有可能是客服拒绝了申诉。
如果回复照片的邮件被退回，可以使用其他邮箱回复，如Gmail、Outlook、hotmail等邮箱。国内的qq和网易163邮箱服务器可能无法链接，导致跳出。
新邮件应包括客服解封提醒邮件的所有信息副本、退信截图、个人照片信息，并说明邮件因退信而更改。
与官方建立邮件联系后，如果您是第二次被封禁，您也可以直接通过该邮件发送解封申诉。
当然，不管你有没有被封禁，无论你是关注博主还是标签，都建议备份！
以上就是instagram账号被封的原因以及申诉过程中的常见问题。觉得下载注册申诉麻烦，或者被多次封禁困扰的朋友，想简单刷ins
ins如何预防被封号注意事项
1、IP稳定
不要用了一个梯子，梯子断了，立刻找另一个梯子。正常人不可能瞬间从美国跑到英国的。条件允许的话，每次登陆Instagram都使用同一条线路。
2、关联更多信息
检查是否绑定好了你的手机号码，邮箱，Facebook帐户。绑定的邮箱最好是hotmail或者gmail，如果没有，qq邮箱也要绑定一个。
绑定的手机号码尽量不要用大陆电话号码，如果实在没办法，绑定大陆电话号码之后一定要绑定邮箱！
如果你有办法，能够绑定欧美国家电话号码是最好不过了（能持续收验证码这种）。
3、账户安全
可能会被忽视，但确实很重要的账户安全问题：长而唯一的密码
永远不要共享创建帐户的电子邮件（可能有人会通过购买的Gmail注册？但这是不安全的！）
4、内容正常
尽可能在个人资料上分享有关你的真实信息。
除了不要发Instagram官方明令禁止的内容 ，也不要发些对于他们来说是奇奇怪怪的东西图片，地盘终究还是美国的。这个只可意会不可言传，大家自行斟酌。
5、操作正常
准则就是不要把自己的号营业成僵尸粉号的样子。
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